一、气温与天气状况

今日辽宁省沙河口区的气温范围在-5℃至8℃之间，整体气温较低，但天气状况良好，阳光明媚，属于典型的晴朗天气。这种晴朗的天气使得白天的阳光较为充足，非常适合户外活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，尤其是清晨和夜间温度较低，市民出行时需注意防寒保暖。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，沙河口区今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良级水平。空气中的主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小。建议对空气质量敏感的人群仍可适当减少长时间户外运动，普通人群则可以正常进行日常活动。此外，由于近期气候干燥，建议大家多补充水分，保持室内空气湿润。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温条件，建议市民选择厚外套搭配毛衣或羽绒服作为外穿衣物，同时内搭保暖内衣以应对早晚的低温。对于脚部保暖，建议穿上加厚袜子和防滑鞋。此外，在阳光充足的情况下，可以选择佩戴帽子或围巾来进一步保护头部和颈部免受寒风侵袭。

四、延伸扩展

沙河口区位于大连市西部，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着浓厚的历史文化底蕴。作为大连的重要商业中心之一，这里汇聚了众多购物中心、美食街以及文化场馆。尽管今天天气适宜外出，但由于气温偏低，建议游客尽量避免长时间暴露在冷空气中。如果计划前往户外景点游览，务必做好充分准备，如携带手套、暖宝宝等取暖用品。另外，近期正值春季流感高发期，公众应加强个人卫生防护措施，勤洗手、戴口罩，并保持良好的生活习惯。