一、气温与天气状况

吉林省前郭今天的气温为-10℃至-3℃，天气以晴朗为主。阳光洒满大地，天空湛蓝无云，适宜外出活动。这样的天气非常适合进行户外运动或短途旅行，但需要注意保暖措施，尤其是早晚温差较大，外出时建议携带围巾和手套以防寒风侵袭。

二、空气质量指数

前郭今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但仍建议敏感人群减少长时间户外停留时间，普通人群也需注意适当防护，避免吸入过多污染物。此外，建议多开窗通风换气，保持室内空气清新。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且风力较小，建议选择保暖性能较强的衣物，如羽绒服、毛衣等。同时搭配厚实的秋裤及防风效果良好的外套，确保身体核心部位不受冷空气影响。此外，还需注意头部和脚部的保暖工作，可以选择佩戴帽子、围巾以及穿保暖鞋袜。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，吉林省部分地区已进入供暖期，居民家中温度逐渐升高。然而，由于北方冬季气候干燥，建议在室内放置加湿器或摆放绿植来增加湿度，缓解因空气干燥引发的皮肤干裂等问题。另外，在享受冬日美景的同时，也要关注用火用电安全，定期检查取暖设备是否正常运行，防止发生火灾事故。最后，提醒大家合理安排作息时间，多吃富含维生素的食物，增强自身免疫力，共同度过一个健康愉快的冬季。