一、气温与天气状况

今日吉林省辽源的气温较低，白天气温徘徊在-8℃至-15℃之间，夜晚气温进一步下降至-20℃左右。尽管阳光明媚，天空湛蓝无云，但整体天气依然寒冷干燥，风速较小，属于典型的冬季晴朗天气。需要注意的是，由于气温较低且空气湿度低，体感温度可能比实际数值更低，外出时务必做好防寒保暖措施。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，辽源市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于安全范围内。然而，在寒冷季节，供暖系统运行可能导致局部地区空气质量有所波动，建议敏感人群减少户外活动时间，并保持室内通风换气以改善空气质量。

三、穿衣指南

面对这样的低温环境，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣作为外套，内搭羊毛衫或抓绒衣增加保暖效果；同时佩戴围巾、手套及帽子等配件保护头部、手部及颈部免受冷风侵袭；鞋袜方面则需选择防水透气材质，避免因湿滑路面导致感冒风险。此外，随身携带保温杯装热水也是不错的选择。

四、延伸扩展

辽源市地处东北平原腹地，冬季漫长而寒冷，因此居民日常生活中形成了诸多适应性习惯。例如，腌制酸菜成为家庭必备技能之一，不仅便于储存还能丰富餐桌菜肴种类；另外，当地还保留了许多传统民俗活动如滑雪节、冰灯展等，既锻炼身体又能感受浓厚的文化氛围。对于游客而言，不妨尝试参与这些特色项目，体验别样乐趣的同时也能更好地融入当地生活。同时，由于近期全国多地出现降雪降温现象，大家应密切关注气象预报信息，合理安排出行计划，确保自身安全。