一、气温与天气状况

今天，吉林省靖宇市的气温在-8℃至-15℃之间徘徊，整体呈现寒冷状态。天空状况较为晴朗，阳光透过稀薄的云层洒向大地，但风速稍大，达到每秒4到6米，西北风为主。这样的天气虽然看起来明媚，但由于温度较低，外出时仍需注意保暖，避免因寒冷导致的身体不适。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，靖宇市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级范围。主要污染物为细颗粒物（PM2.5），浓度略高但未达到污染级别。建议敏感人群减少长时间户外活动，并适当佩戴口罩以保护呼吸道健康。同时，晴朗的天气可能使紫外线强度有所增加，出行时可涂抹防晒霜或携带遮阳工具。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式：内层选择吸湿排汗的贴身衣物，中层穿羊毛或羽绒材质的保暖服，外层则搭配防风防水的外套。此外，围巾、手套和帽子等配饰也不可忽视，尤其是耳朵和颈部这些容易受寒的部位需要特别防护。鞋子方面推荐选用防滑鞋底，以防路面结冰引发摔倒事故。

四、延伸扩展

靖宇地处长白山脉腹地，冬季漫长且寒冷，因此居民日常生活中应注重防寒措施，比如提前储备足够的过冬物资，定期检查供暖设备是否正常运行。对于喜欢户外运动的朋友来说，可以选择滑雪、徒步等适合冬季开展的活动，但务必做好热身准备并控制好运动时间，以免身体过度消耗而引发感冒或其他疾病。另外，由于近期气候干燥，还需多饮水、多吃富含维生素的食物，增强自身免疫力。总之，在享受冬日美景的同时，安全始终是第一位！