一、地区气温与天气状况

今天，江苏省南通市崇川区的气温范围在12℃到20℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会有短暂的小雨出现。虽然阳光未能完全洒满天空，但整体上并不影响日常出行。由于云层较厚，白天的紫外线强度较低，体感温度会比实际温度略显舒适。不过，在早晚时段，温差较大，建议市民注意适时增减衣物，避免着凉感冒。

二、空气质量指数

据最新监测数据显示，崇川区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康的影响较小，适合户外活动。然而，对于敏感人群来说，仍需关注可能引发的轻微不适症状，如呼吸道刺激等。此外，随着冷空气的到来，风速有所增加，这将有助于污染物扩散，进一步改善空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点和气温变化情况，建议穿着轻便保暖的服装，例如长袖T恤搭配薄外套或毛衣即可应对大部分场合。如果需要长时间待在室外，则可以准备一件防风防水的外套以防雨水侵袭。同时，考虑到早晚温差较大的因素，随身携带一条围巾或披肩也是不错的选择，既实用又美观。对于儿童及老年人而言，还需特别留意脚部保暖，选择合适的鞋子非常重要。

四、延伸扩展

随着秋冬交替时节的到来，气候逐渐转凉，各类疾病也进入了高发期。因此，除了做好个人防护措施外，还应注重饮食调节，多吃富含维生素C的食物来增强免疫力。另外，近期国内部分地区出现了流感病例增多的现象，提醒大家勤洗手、戴口罩，并尽量减少前往人群密集场所的机会。与此同时，天气预报显示未来几天内还将有一波弱冷空气过境，届时最低气温或将降至个位数，居民朋友们务必提前做好御寒准备。最后，秋季是丰收的季节，不妨利用周末时间去周边果园采摘新鲜水果，既能放松身心又能享受大自然的美好馈赠！