一、气温与天气状况

甘肃西和今日的气温为12℃至22℃，天气以多云为主，阳光时而探出头来，但整体云量较多。虽然天空并不完全晴朗，但不会影响日常出行，外出时建议携带一件薄外套应对早晚温差较大的情况。由于云层的存在，紫外线强度较弱，对皮肤的伤害较小，但仍需注意防晒，避免长时间暴露在户外。

二、空气质量指数

今日西和的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。尽管数值处于可接受范围，但部分敏感人群仍可能出现轻微不适症状，建议减少长时间高强度的户外活动，尤其是儿童、老年人以及患有呼吸系统疾病的人群更应注意防护。此外，保持室内通风的同时也要注意空气湿度，必要时可以使用加湿器维持适宜的生活环境。

三、穿衣指南

根据当前温度变化趋势，建议选择长袖T恤搭配薄款开衫或卫衣作为基础穿搭。对于早晚时段，可额外准备一件防风外套以备不时之需。同时，考虑到天气略显凉爽且空气稍显湿润，内搭可以选择透气性较好的材质，如棉麻类衣物，既能保证舒适又能适应气温波动。

四、延伸扩展

从气候特征来看，西和县地处甘肃省东南部，属亚热带向暖温带过渡区，四季分明，春秋短暂而夏季漫长。目前正值秋季中期，昼夜温差较大，因此合理调整作息时间尤为重要。另外，当地植被覆盖率较高，自然景观丰富，适合开展徒步旅行等户外休闲活动。不过鉴于近期降水偏少，森林防火等级有所提升，市民应提高警惕，避免野外用火引发安全隐患。同时，随着季节更替，注意补充维生素C并适当增加富含蛋白质的食物摄入，有助于增强身体免疫力。