一、地区气温与天气情况

今日甘肃宁县的气温范围在8℃至20℃之间，整体天气状况以晴朗为主。阳光明媚，微风轻拂，适宜户外活动。不过早晚温差较大，建议外出时注意增添衣物以防感冒。晴天虽然让人感到舒适，但紫外线较强，长时间暴露在外需要做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，宁县今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。尽管如此，仍需关注敏感人群，如老人、儿童及患有呼吸道疾病的人群，避免长时间处于户外环境。同时，建议普通市民减少高强度的户外运动，以保护呼吸系统健康。

三、穿衣指南

考虑到宁县目前的气温和天气条件，推荐选择轻薄的长袖衣物搭配一件外套。早晚温度较低时可穿一件保暖的毛衣或夹克，中午则可以适当减少衣物。此外，由于天气干燥，建议随身携带润肤乳或保湿喷雾，保持皮肤滋润。鞋子方面，可以选择透气性好的休闲鞋或运动鞋，方便日常出行。

四、延伸扩展

宁县地处黄土高原腹地，四季分明，春秋短暂而冬夏较长。今天的晴好天气不仅适合外出踏青，也是进行农业生产的有利时机。当地农民正在抓紧时间播种小麦等作物，希望今年能有个好收成。此外，宁县还拥有丰富的历史文化遗产，如古老的石窟寺和传统村落，值得游客前来探访。如果您计划前往宁县旅行，请提前了解当地的民俗风情，以便更好地融入当地生活。最后，无论身处何地，都请珍惜这份难得的好天气，享受大自然带来的美好时光！