一、地区气温与天气状况

今天，甘肃省甘南地区的气温较低，白天平均气温约为-5℃至0℃，夜晚则降至-15℃左右。虽然天空较为阴沉，但并未出现明显的降水或降雪天气，整体上可以认为是多云转晴的状态。由于地处高原地带，昼夜温差较大，建议市民外出时注意保暖，尤其是早晚时段需额外增添衣物。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，甘南地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。空气中可吸入颗粒物浓度适中，对健康人群无明显影响，但对于敏感人群来说，仍需做好防护措施，如佩戴口罩或减少长时间户外活动。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且风力微弱，建议选择厚实的冬装，例如羽绒服、毛呢大衣等防寒服装，并搭配羊毛围巾、手套以及加厚鞋袜来抵御寒冷。同时，考虑到高原地区紫外线较强，外出时还需涂抹防晒霜并携带太阳镜，以保护皮肤和眼睛免受伤害。

四、延伸扩展

甘南藏族自治州以其独特的自然风光闻名遐迩，拥有草原、湖泊、雪山等多种地貌景观。近期正是冬季旅游的最佳时节之一，游客可以在欣赏壮丽景色的同时体验当地浓郁的藏族文化氛围。此外，由于地处偏远山区，居民日常生活中更应关注食品安全及水源清洁问题，确保身体健康。对于计划前往甘南旅行的朋友而言，提前了解当地气候特点和交通情况尤为重要，以便更好地规划行程安排。