一、气温与天气状况

今天，甘肃天水的气温在12℃到25℃之间波动，整体天气状况以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合外出活动。这样的天气条件不仅让人感到舒适，也十分适合进行户外运动或者踏青郊游。不过需要注意的是，昼夜温差较大，早晚时段温度较低，建议适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，天水市今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。空气中的主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小。尽管如此，在户外活动时仍需关注个人防护措施，尤其是敏感人群如老人和儿童应避免长时间暴露于高强度运动中。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的贴身衣物，中间层选择保暖性较强的毛衣或薄外套，外层则准备一件防风防水的夹克或大衣。此外，由于紫外线较强，外出时还需涂抹防晒霜并佩戴太阳镜及帽子，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

天水作为中国历史文化名城之一，拥有丰富的自然景观与人文资源。例如麦积山石窟被誉为“东方雕塑陈列馆”，吸引了无数游客前来参观；而伏羲庙则是纪念中华民族人文始祖伏羲氏的重要场所。趁着如此宜人的天气，不妨走进这些景点感受浓厚的历史氛围。同时，天水盛产苹果、花椒等特色农产品，当地美食如呱呱、酿皮子也非常值得一试。最后提醒大家注意文明出游，共同维护美好环境！