一、气温与天气状况

今天，甘肃积石山的气温在-5℃至8℃之间波动，整体感觉较为寒冷。根据最新的气象数据显示，今天的天空状况良好，阳光明媚，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，不过早晚温差较大，外出时需要注意保暖，尤其是老人和儿童，建议穿上厚外套以防感冒。

二、空气质量指数

目前，积石山的空气质量指数（AQI）为57，处于良的状态。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），但浓度较低，对健康影响不大。然而，建议敏感人群如哮喘患者或老年人减少长时间的户外运动，以免引发呼吸道不适。同时，保持室内通风时也需注意避免污染空气进入室内。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议选择多层次穿搭方式，比如内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层加厚毛衣或抓绒衫，外层则以防水防风的大衣为主。此外，手套、围巾和帽子也是必不可少的配件，能有效抵御寒风侵袭。对于女性而言，可以选择羽绒服搭配靴子，既美观又实用；男性则可以考虑冲锋衣加牛仔裤的组合，舒适且耐穿。

四、延伸扩展

积石山地处黄土高原边缘地带，其独特的地理风貌使其成为摄影爱好者的天堂。今日的好天气无疑为拍摄提供了绝佳机会，无论是广袤的田野还是蜿蜒的小路，都能捕捉到别具特色的画面。值得一提的是，积石山还拥有丰富的民族文化资源，当地回族聚居区保留了许多传统习俗，游客可以借此机会深入了解当地的风土人情。最后提醒大家，在享受自然美景的同时，请务必注意保护环境，做到“不留一片垃圾，带走美好回忆”。