一、气温与天气状况

青海玉树市今天的气温在-5℃到8℃之间，天气晴朗。阳光明媚，蓝天如洗，紫外线较强，适合户外活动但需注意防晒。由于地处高原地区，昼夜温差较大，早晚外出时建议携带保暖衣物以防着凉。此外，晴朗的天气也为摄影爱好者提供了绝佳的拍摄条件，无论是城市风光还是远处的雪山都显得格外清晰动人。

二、空气质量指数

玉树市今日的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响。居民可以放心进行户外运动或长时间待在室外。不过，对于特殊人群如儿童、老年人以及患有呼吸道疾病的人群来说，保持室内通风的同时也要关注个人防护措施。

三、穿衣指南

尽管白天温度有所回升，但由于海拔较高且夜晚寒冷，建议穿三层式穿搭：内层选择吸湿排汗材质的贴身衣物；中层以抓绒衣或者薄羽绒服为主，提供足够的保暖性；外层则应选用防风防水功能的外套，以便应对突发的天气变化。同时，佩戴帽子和手套可以有效减少热量流失。

四、延伸扩展

玉树作为青藏高原东部的重要节点之一，不仅拥有独特的自然景观，还承载着丰富的民族文化资源。近年来，随着交通条件改善及旅游业发展，越来越多游客慕名而来体验当地藏族风情。然而，在享受美景之余，我们还需遵守环保原则，不随意丢弃垃圾，共同维护这片净土。另外，由于地理位置偏远且医疗资源有限，请出行前做好充分准备，包括携带常用药品以及了解最近医院位置等信息。最后，无论身处何地，安全始终是第一位，特别是在高海拔地区旅行时更要注意身体反应，适时调整行程安排。