一、地区气温与天气情况

青海贵德今日的气温在-5℃至10℃之间，天气以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光明媚，非常适合户外活动。尽管白天气温较为舒适，但早晚温差较大，尤其是清晨时分，寒意袭人，外出需注意保暖。

二、空气质量指数

今日贵德的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气清新，污染物浓度极低，适合进行深呼吸和户外运动。不过，由于地处高原地区，空气相对干燥，建议多补充水分，保持身体湿润。

三、穿衣指南

虽然白天温度适宜，但早晚气温较低，建议穿厚外套搭配毛衣或羽绒服，同时可携带围巾和手套以备不时之需。此外，紫外线较强，建议佩戴太阳镜及涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

贵德作为青海省著名的旅游胜地，拥有丰富的自然景观资源，如黄河奇石林、千姿湖等。今日的好天气为游客提供了绝佳的观光机会。如果您计划前往这些景点，请提前规划路线并留意景区开放时间。另外，由于当地气候干燥，建议随身携带润唇膏和保湿喷雾，以便应对高原环境带来的不适感。值得一提的是，贵德还是藏传佛教的重要圣地之一，若对宗教文化感兴趣，不妨参观当地的寺院，感受浓厚的文化氛围。最后，别忘了品尝当地特色美食，比如牦牛肉干、青稞饼等，让味蕾也享受一场旅行盛宴！