一、地区气温与天气状况

辽宁省铁岭县今天的气温较低，白天气温在-5℃至-10℃之间，夜间则会降至-15℃左右。天空状况较为晴朗，阳光偶尔透过云层洒下，但寒风依旧刺骨。这样的天气条件适合进行户外活动，但由于温度较低，外出时仍需注意防寒保暖，避免长时间暴露于寒冷环境中。

二、空气质量指数

铁岭县今日的空气质量指数（AQI）为87，属于良好级别。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍需关注细颗粒物（PM2.5）浓度的变化，建议佩戴口罩出行，以减少对呼吸道的刺激。此外，在空气质量较差的情况下，应尽量减少户外锻炼时间，选择室内运动更为适宜。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议穿厚羽绒服或加绒大衣搭配毛衣，内搭可以选择保暖内衣；下身需穿加厚牛仔裤或羊毛裤，并配以高帮靴子保护双脚不受冻伤；手套、围巾和帽子也是必不可少的装备，能够有效抵御寒风侵袭。如果需要长时间待在户外，还可以携带暖宝宝等取暖工具辅助御寒。

四、延伸扩展

铁岭县地处辽东丘陵地带，冬季气候干燥且昼夜温差较大，居民日常生活中应注意补水保湿，多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜来增强免疫力。同时，由于近期降雪较少，地表裸露容易引发扬尘现象，相关部门应及时采取措施抑制污染源扩散，保障市民健康生活。对于喜欢滑雪或其他冰雪项目的爱好者而言，这样的天气非常适合前往周边滑雪场体验速度与激情。另外，随着春节临近，人们开始筹备年货，建议合理规划采购清单，确保节日期间饮食丰富多样又经济实惠。