一、地区气温与天气状况

青海海西今日气温较低，平均气温在-8℃至-15℃之间，局部高海拔地区气温可能更低。天空状况较为晴朗，阳光充足但伴随凛冽寒风，体感温度会更低。由于地处高原地带，昼夜温差较大，建议外出时注意防寒保暖，避免长时间暴露于低温环境中。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，青海海西今日的空气质量指数（AQI）为45，属于优级别。空气清新且湿度较低，适合户外活动，但对于易过敏人群来说，仍需关注可能存在的沙尘或花粉影响。建议早晚时段减少户外停留时间，同时保持室内通风换气，确保空气流通。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷天气，建议穿着羽绒服或加厚棉衣搭配围巾、手套和帽子等保暖装备。鞋履方面可选择防水防滑款式，以应对可能存在的积雪或结冰路面。此外，内衣层可以选择速干材质，便于调节体温并保持身体干爽。对于需要长时间户外作业的人群，还需随身携带暖宝宝或便携式加热设备备用。

四、延伸扩展

青海海西作为我国重要的盐湖资源分布区之一，其独特的自然风光吸引了众多游客前来观光游览。然而，冬季期间部分地区道路可能因积雪封路，出行前应提前查询路况信息。另外，当地牧民通常会利用冬季休牧期进行牲畜管理及草场维护工作，这也体现了人与自然和谐共处的传统智慧。未来几天预计仍将持续晴朗天气，但夜间气温将进一步下降，居民需做好防冻准备。若计划前往该地区旅游，请务必携带足够的御寒物资，并尊重当地风俗习惯，共同保护这片纯净的土地。