一、气温与天气状况

今天，湖北省郧阳区的气温在18℃至26℃之间波动，整体气候较为舒适。天空以晴朗为主，阳光充足，微风轻拂，非常适合户外活动。虽然白天气温较高，但早晚温差稍大，建议外出时携带一件薄外套，以应对早晚凉意。此外，由于天气干燥，建议多补充水分，避免皮肤干燥。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，郧阳区今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合进行户外运动和日常活动。不过，对于敏感人群，仍需注意防护，减少长时间暴露在户外的时间。同时，建议保持室内空气流通，并定期清洁家居环境，以进一步提升空气质量。

三、穿衣指南

今日适宜穿着轻便夏装，如短袖T恤搭配休闲裤或裙子。如果需要长时间待在空调环境中，可以准备一件薄外套以防受凉。此外，由于紫外线较强，外出时建议涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽或太阳镜，保护皮肤免受伤害。对于早晨和夜晚外出的人群，可以选择长袖衣物搭配薄外套，以适应稍低的温度。

四、延伸扩展

郧阳区位于鄂西北地区，拥有丰富的自然景观和文化资源。近期正值秋季过渡阶段，天气宜人，是旅游的好时节。周边的丹江口水库、武当山等景点吸引了众多游客前来观光。此外，郧阳区还以特色美食闻名，如郧阳米粉、土鸡汤等，深受游客喜爱。未来几天，该地区预计将持续晴好天气，适合开展各种户外活动。但需提醒的是，随着季节变化，昼夜温差逐渐加大，市民应适时调整作息时间，保持健康的生活习惯。