一、气温与天气状况

今天，江西省袁州区的气温在18℃到26℃之间波动，整体天气以多云为主，阳光时而穿透云层洒下温暖。虽然没有完全放晴，但降水概率较低，仅为10%，适合户外活动。空气湿度适中，在55%左右，体感较为舒适。建议市民外出时携带一件薄外套，以防早晚温差带来的凉意。

二、空气质量指数

据监测数据显示，袁州区今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均未超过标准限值。总体来看，空气质量适宜户外运动，但对于敏感人群来说，仍需适当防护。建议关注气象部门发布的实时更新信息，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

由于白天温度较高，短袖或轻薄长袖衣物是不错的选择；而到了夜间气温稍降，则需要搭配一件薄外套。此外，多云天气可能会伴随微风，因此可以选择透气性好的材质，如棉麻类服装。如果计划进行长时间的户外活动，建议准备防晒霜及遮阳帽，以保护皮肤免受紫外线伤害。

四、延伸扩展

进入秋季后，袁州区逐渐步入凉爽宜人的季节。此时正是品尝本地特色美食的好时机，比如新鲜上市的柚子、红薯等农产品，不仅营养丰富，还能帮助身体适应换季变化。同时，秋高气爽也是一年中最适合旅游的时节之一，不妨前往附近的明月山风景区感受大自然的魅力。不过需要注意的是，随着天气转凉，流感等呼吸道疾病风险增加，大家要勤洗手、戴口罩，做好个人卫生防护。另外，近期正值农忙时节，农民朋友们正忙碌于田间地头，期待着丰收的喜悦。