一、地区气温与天气状况

今日江苏省南京市建邺区的气温范围为18℃至25℃，整体天气以多云为主，局部地区可能会有短暂的小雨。虽然阳光不是特别充足，但总体来说不算阴沉，适合外出活动。建议随身携带一把轻便的雨伞以防不时之需，同时注意早晚温差较大，适时增减衣物以免着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，建邺区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，仍然需要注意对空气敏感人群，如老人和儿童减少长时间户外运动。如果进行户外锻炼，建议选择清晨或傍晚时段，此时空气质量相对更佳。

三、穿衣指南

目前正处于季节交替时期，建议穿一件薄外套搭配长袖T恤或衬衫。对于早晚出行的朋友来说，可以准备一条围巾或者披肩，既保暖又时尚。此外，由于湿度较高且可能伴随降雨，最好选择防潮透气的鞋履，避免脚部受凉引发不适。

四、延伸扩展

建邺区作为南京的核心城区之一，不仅拥有现代化的城市风貌，还蕴含丰富的历史文化底蕴。比如南京眼步行桥连接河西新城与江心洲，成为城市新地标；而奥体中心则承载了众多体育赛事的记忆。如果您计划前往这些地方游玩，请提前关注天气变化，合理规划行程。另外，近期正值桂花盛开时节，空气中弥漫着阵阵清香，不妨趁此机会漫步于街头巷尾，感受秋日的美好氛围。如果想要体验当地特色美食，不妨试试盐水鸭、小笼包等传统名菜，定能让您大饱口福！