一、地区气温及天气情况

江西省东乡今日气温适中，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度约为12℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。此外，由于昼夜温差较大，早晚时段体感稍凉，请注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

东乡今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，对健康人群基本无影响，但敏感人群仍需适当减少户外活动时间，尤其是早晨或傍晚时段空气质量可能有所波动，建议关注实时监测数据。

三、穿衣指南

鉴于当前气候特点，建议穿着轻便外套搭配长袖T恤，既可应对白天的温暖阳光，又能抵御早晚的微凉空气。同时，考虑到紫外线较强，外出时最好携带太阳镜和遮阳帽，保护皮肤免受过度暴晒。如果需要进行长时间户外运动，则可以选择透气性好的运动服，并随身携带水壶及时补充水分。

四、延伸扩展与注意事项

东乡地处江西省中部偏东区域，属亚热带季风气候区，四季分明且降水充沛。近期正是秋高气爽的好时节，非常适合踏青郊游或者短途旅行。不过，秋季也是呼吸道疾病的多发期，建议大家勤洗手、戴口罩，保持室内通风换气，增强自身免疫力。另外，随着季节更替，农民朋友可以开始准备冬种作物的播种工作，合理规划农业生产计划。最后提醒大家，周末若有出行安排，请提前查看最新天气预报，以便做好充分准备！