一、地区气温与天气状况

吉林省梅河口今日的气温范围为-8℃至-3℃，整体温度较低，但天空状况良好，阳光明媚，没有明显的降水或云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气适合外出活动，不过由于气温偏低，外出时仍需注意保暖，尤其是早晚时段，温差较大。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，梅河口市今日的空气质量指数（AQI）为72，处于良好水平。空气中的主要污染物浓度均在安全范围内，建议市民朋友可以适当进行户外锻炼。但需要注意的是，冬季空气干燥，容易引发呼吸道问题，建议多喝水并佩戴口罩以防感冒。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议市民穿着厚实的冬装以抵御寒冷。内层可以选择保暖性较强的羊毛衫或抓绒衣，外层则需一件防风防水的羽绒服或棉服。同时，围巾、手套和帽子也是必不可少的配件，能有效保护头部、颈部及手部免受寒风侵袭。鞋子方面，建议选择具有较好防滑功能的雪地靴，以确保出行安全。

四、延伸扩展

梅河口作为一座历史文化名城，拥有丰富的旅游资源。例如，梅河口市人民公园景色优美，是市民休闲娱乐的好去处；此外，梅河口还以“中国梅花鹿之乡”闻名，游客可以前往梅花鹿养殖基地参观学习。值得注意的是，在享受自然风光的同时，也应关注个人防护措施，如随身携带消毒湿巾等物品，避免因气候原因导致身体不适。另外，冬季也是进补的最佳时节，可以尝试当地特色美食，比如炖菜、火锅等热腾腾的菜肴，既暖胃又暖心。