一、气温与天气状况

今日吉林省东丰地区的气温在-8℃至3℃之间，整体呈现寒冷的状态。天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雪天气，但整体来看不算特别阴沉。虽然阳光时隐时现，但由于气温较低，外出仍需注意保暖防寒。此外，由于降雪可能造成路面湿滑，建议市民出行时选择合适的交通工具，并留意交通路况信息。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东丰市今天的空气质量指数（AQI）为92，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于正常范围内。不过，在早晚时段，空气湿度较高，容易形成轻度污染现象。因此，对于体质较弱或对空气质量敏感的人群来说，建议减少长时间户外活动，尤其是早晨和傍晚时段。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且伴随风寒效应，建议市民穿厚羽绒服搭配毛衣裤装，同时佩戴围巾、手套以及帽子等防护用品。如果需要长时间待在室外，则可考虑携带暖宝宝等取暖设备。室内温度也应保持适宜水平，避免温差过大导致身体不适。

四、延伸扩展

冬季是心血管疾病高发季节，低温环境会增加心脏负担，因此高血压患者应注意监测血压变化并按时服药。此外，为了增强免疫力抵御寒冷侵袭，日常饮食中可以适当增加富含维生素C的食物摄入量，如橙子、猕猴桃等水果。最后提醒大家，在享受冬日美景的同时，请务必做好个人防护措施，确保自身安全健康。