一、气温与天气状况

今天，吉林省长岭市的气温在-15℃至-5℃之间，整体上天气较为晴朗。阳光明媚，天空湛蓝无云，这样的天气非常适合户外活动，但需要注意保暖，尤其是早晚时段气温较低，体感会更加寒冷。尽管如此，晴朗的天气也为人们提供了极佳的视野和心情，适合进行短途旅行或者拍摄自然风光。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，长岭市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度相对较低，对人体健康影响不大。建议市民们外出时佩戴口罩，特别是体质较弱的人群，以减少对呼吸道的影响。此外，由于冬季空气干燥，室内可以适当使用加湿器，保持空气湿润。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议市民们采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿贴身保暖衣物，中间层选择抓绒或薄羽绒服，外层则需一件防风防水的大衣。同时，不要忘记戴上围巾、手套和帽子，保护好头部、颈部和手部这些容易受寒的关键部位。鞋袜方面也要注意选择保暖且防滑的款式，以免滑倒受伤。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，长岭市周边的冰雪资源逐渐丰富起来，吸引了众多游客前来体验滑雪、冰钓等特色项目。然而，参与此类活动前务必做好充分准备，比如了解场地规则、携带必要的装备，并确保自身具备一定的运动能力。另外，对于喜欢摄影的朋友来说，此时正是捕捉雪景的最佳时机，无论是城市街道还是乡村田野，都被皑皑白雪装点得如诗如画。最后提醒大家，在享受冬日乐趣的同时，也要时刻关注天气变化，合理规划行程，确保安全出行。