一、气温与天气状况

今天，江苏省常熟的气温较为宜人，白天的最高温度约为20℃，而夜晚的最低温度则在10℃左右。整体来看，天空以多云为主，但偶尔会有阳光穿透云层洒下温暖的光线，给人一种舒适惬意的感觉。虽然不算完全晴朗，但这样的天气非常适合户外活动，比如散步或短途郊游。

二、空气质量指数

根据实时监测数据，常熟今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。这意味着空气中的污染物浓度较低，对大多数人来说都是安全的。不过，对于敏感人群如哮喘患者或老年人，仍建议减少长时间户外停留时间，并适当佩戴口罩以防万一。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内穿薄款长袖T恤，外搭一件轻便外套。早晚温差明显时可再加一条围巾或披肩，既保暖又不失时尚感。此外，由于紫外线强度适中，无需过度防晒，但涂抹少量防晒霜还是必要的。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的气息愈发浓郁，枫叶渐红、银杏泛黄成为街头巷尾一道亮丽风景线。同时，秋天也是进补的好时节，可以多吃些富含维生素C和膳食纤维的食物，如橙子、苹果以及南瓜等。另外，近期流感高发期临近，大家要注意增强免疫力，保持规律作息并勤洗手。最后提醒各位，本周后期可能迎来小雨天气，请提前做好出行安排哦！