一、气温与天气状况

今日江西省濂溪区的气温范围为18℃至26℃，整体天气以多云为主。虽然阳光不完全露脸，但云层较为稀薄，因此不会对户外活动造成太大影响。天空中偶尔会有微风拂过，带来些许凉意，但总体来说，这样的天气非常适合外出游玩或进行轻度运动。需要注意的是，由于云层的存在，昼夜温差稍大，建议早晚出门时携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，濂溪区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均在安全范围内。不过对于敏感人群而言，仍需适当减少长时间的户外活动，尤其是中午时段臭氧浓度可能升高时。此外，保持室内通风的同时也要注意使用空气净化设备，确保呼吸健康。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度条件以及天气特征，推荐选择长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤作为日常穿搭。如果计划参与户外活动，则可以再加一件轻便的防风外套，既保暖又方便脱卸。鞋子方面，透气性较好的运动鞋是最佳选择，便于行走且舒适度高。另外，考虑到紫外线强度适中，外出时涂抹适量防晒霜即可满足需求。

四、延伸扩展

濂溪区地处长江中下游平原腹地，四季分明且气候宜人。近年来随着城市化进程加快，该地区生态环境得到了显著改善，成为周边居民休闲度假的理想之地。除了欣赏自然风光外，还可以探访当地的历史文化遗迹如白鹿洞书院等，感受深厚的人文底蕴。与此同时，当地特色美食同样不容错过，例如九江鱼丸、米粉蒸肉等传统佳肴，定能让您大快朵颐。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，请务必做好个人防护措施，共同维护良好的生活环境。