一、气温与天气状况

今日辽宁省新宾地区气温较低，白天最高气温约为5℃，夜间最低气温降至-8℃。天空状况以晴朗为主，阳光充足但寒风凛冽，体感温度偏低。建议居民外出时注意防风保暖，尤其是老年人和儿童需避免长时间暴露在寒冷环境中。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，新宾地区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，在当前干燥的气候条件下，空气中的颗粒物浓度可能有所上升，建议敏感人群减少户外活动时间，并适当佩戴口罩以防吸入过多微尘。

三、穿衣指南

由于气温偏低且风力较大，建议选择厚实的羽绒服或棉衣作为外套，内搭毛衣或其他保暖衣物。同时，不要忘记佩戴围巾、手套以及帽子等配件来保护头部和四肢免受冷空气侵袭。此外，鞋子方面可以选择防水防滑的靴子，以便应对可能出现的结冰路面情况。

四、延伸扩展

冬季是新宾地区一年中最寒冷的季节之一，除了日常防护措施外，还应注重饮食调节，多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，增强免疫力。对于喜欢滑雪运动的朋友来说，此时正是体验冰雪乐趣的最佳时机；不过前往雪场前务必检查装备是否完好，并遵循安全规则操作。另外，随着春节临近，不少商家开始推出促销活动，大家可以提前规划购物清单，合理安排消费预算，享受温馨祥和的新年氛围！