一、气温与天气状况

今日河南省扶沟地区的气温在18℃至26℃之间波动，整体天气以多云为主，阳光时隐时现。虽然没有完全放晴，但并未出现明显降雨或阴沉的天气现象，适合户外活动。不过，早晚温差较大，建议外出携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，扶沟今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，但仍需注意敏感人群减少长时间户外运动，尤其是早晨湿度较高时，部分区域可能存在轻微雾感，建议佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

鉴于当前气温适中且天气多云，建议选择长袖T恤搭配薄款外套作为日常穿搭。如果需要进行户外锻炼，则可考虑速干材质衣物，便于排汗并保持身体干爽。此外，由于夜间温度有所下降，请适当准备保暖措施，比如披肩或者轻便围巾，避免因温差引发感冒。

四、延伸扩展

近期扶沟地区进入秋季过渡阶段，天气逐渐转凉，昼夜温差增大，提醒居民关注气象预报，适时调整作息习惯。对于种植业而言，目前正值秋收关键期，农民朋友应抓紧有利时机抢收农作物，并做好田间管理，防止病虫害发生。同时，随着冷空气活动频繁，农业部门还需提前部署防霜冻措施，确保粮食安全。此外，市民也应注意饮食调节，多吃富含维生素的食物，增强免疫力，迎接即将到来的秋冬季节。