一、地区气温与天气状况

今天，青海玉树市的气温在-8℃至3℃之间波动。天空晴朗，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，同时注意保暖。由于地处高原地带，昼夜温差较大，早晚时段温度较低，需特别注意防寒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，玉树市今日的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。空气中PM2.5和PM10浓度均处于较低范围，适合户外活动。不过，由于空气干燥，建议多补充水分，并使用加湿器保持室内湿度。

三、穿衣指南

鉴于当前天气情况，建议市民穿着羽绒服或棉衣外套搭配毛衣，下装可选择厚牛仔裤或加绒裤，同时佩戴围巾、手套和帽子以抵御寒冷。对于老人和小孩等体质较弱的人群，还需额外增加衣物厚度以防感冒。

四、延伸扩展

玉树市位于青藏高原腹地，拥有独特的自然风光与文化特色。尽管冬季寒冷，但这里却是一片纯净之地，蓝天白云映衬着皑皑雪山，景色壮美绝伦。此外，当地还保存着丰富的藏传佛教文化遗产，如文成公主庙等历史遗迹，值得游客前来探访。值得注意的是，在享受美景的同时，请大家自觉保护环境，切勿随意丢弃垃圾，共同维护这片净土的美好生态。另外，由于高原地区气候多变，出行前最好提前查询最新天气预报并做好相应准备，确保旅途安全愉快。