一、气温与天气状况

今日吉林省蛟河的气温较低，早晨最低气温约为-10℃，白天最高气温也仅有-3℃左右。天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光充足但寒意十足。尽管没有明显的降水或云层遮挡，但由于气温偏低，外出时仍需注意防寒保暖，尤其是面部和手部等暴露在外的部位。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，蛟河市今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物浓度均处于较低范围，适合进行户外活动。不过，由于冬季空气干燥且风速较小，建议敏感人群适当减少长时间户外停留时间，同时可以使用加湿器保持室内湿度。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷天气，建议穿着厚实的羽绒服或者棉衣搭配毛衣作为内搭；下装方面可选择加绒裤以及防水防滑靴子；手套、围巾和帽子则是必不可少的配件，能有效抵御刺骨寒风。此外，由于室内外温差较大，在进入供暖设施齐全的地方时也要适时调整衣物厚度以免过热出汗。

四、延伸扩展

蛟河地处长白山脉腹地，独特的地理位置赋予了这里丰富的自然景观资源。虽然现在正值寒冬季节，但若有机会来到此地，依然能够欣赏到银装素裹的山林美景。如果计划前往滑雪场体验冰雪乐趣，则需要提前准备好专业装备如滑雪板、护目镜等，并确保身体状态适合高强度运动。另外，随着春节临近，当地还会有丰富多彩的传统民俗活动上演，不妨关注相关信息提前规划行程。