一、气温与天气状况

甘肃宁县今日气温介于-3℃至8℃之间，天气以晴朗为主。阳光洒满大地，天空湛蓝无云，整体气候较为干燥，非常适合户外活动。但需要注意的是，早晚温差较大，尤其是清晨温度较低，出门时需做好保暖措施。此外，晴天虽然带来了舒适的视觉体验，但也容易导致皮肤水分流失，建议适当涂抹保湿霜，保护肌肤不受干燥侵袭。

二、空气质量指数

宁县今日的空气质量指数（AQI）为75，属于良好级别。空气中污染物浓度较低，对人体健康的影响较小。不过，敏感人群仍需注意避免长时间暴露在户外，以免引发呼吸道不适。如果家中有老人或小孩，可以考虑使用空气净化器进一步改善室内空气质量。同时，建议市民出行佩戴口罩，尤其是在人流量较大的区域。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议选择保暖性较强的衣物，如羽绒服、毛衣和加厚长裤。内层可以选择吸湿排汗材质的内衣，保持身体干爽；外层则需要具备防风功能，抵御寒冷空气的侵袭。此外，手套、围巾和帽子也是必不可少的配件，它们能够有效减少热量散失，帮助维持体温平衡。对于喜欢运动的朋友来说，运动后应及时更换汗湿的衣服，防止感冒。

四、延伸扩展

宁县地处黄土高原腹地，拥有丰富的自然资源和深厚的历史文化底蕴。近年来，随着生态治理工作的推进，当地的植被覆盖率显著提升，生态环境得到了极大改善。居民们纷纷走出家门，享受这片蓝天白云下的宁静生活。值得一提的是，宁县还盛产苹果等特色农产品，在全国范围内享有盛誉。未来，该县将继续依托自身优势，大力发展旅游业和现代农业，努力实现经济与环境的和谐共生。同时，我们也应该从日常小事做起，比如节约用水、减少塑料制品使用，共同为建设美丽家园贡献力量。