一、地区气温与天气情况

今日宁夏泾源的气温范围在-8℃至5℃之间，整体气温较低，属于冬季寒冷气候。根据最新的气象数据显示，泾源今天的天气状况以晴朗为主，阳光充足，但伴随冷风，体感温度会更低。建议市民外出时注意防寒保暖，尤其是早晚时段，温差较大，需适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

目前泾源的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。尽管如此，由于冬季燃煤供暖等因素的影响，空气中可能含有一定量的可吸入颗粒物，因此建议敏感人群减少长时间户外活动，同时保持室内空气流通，使用空气净化器有助于进一步改善居住环境。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温天气，建议居民选择多层次穿搭方式，内层可穿保暖内衣或抓绒衫，中间层加厚羽绒服或棉衣，外层则需防风防水的外套。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的装备，可以有效抵御寒风侵袭。对于儿童和老人等特殊群体，更应注重全身防护，确保身体核心部位温暖舒适。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，冬季还应注意防火安全，尤其是在使用电暖设备时要避免超负荷运行。另外，由于近期部分地区流感高发，建议大家养成勤洗手、多喝水的良好习惯，增强自身免疫力。同时，利用晴好天气进行适度锻炼，如散步、慢跑等，既能促进血液循环，又能缓解因寒冷带来的心理压抑感。最后，提醒司机朋友们，在冰雪路面行驶时务必减速慢行，确保交通安全。