一、地区气温与天气状况

今日辽宁省站前地区的气温在-8℃至3℃之间波动，整体气温较低，但天空状况良好，阳光普照，属于晴朗天气。这样的天气虽然让人感到寒冷，但也提供了较为舒适的户外活动条件。晴天时紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽以保护皮肤免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，今日站前地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于安全范围内。不过，由于早晚温差较大，空气流通性较差，建议敏感人群减少长时间户外停留，必要时可佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且风寒效应明显，建议市民朋友们选择保暖性较强的衣物，例如羽绒服、毛衣以及厚外套等。同时，注意保护头部、手部和脚部这些容易失温的部位，可以戴上围巾、手套和帽子。内搭可以选择吸湿排汗的材质，外层则应注重防风防水功能。此外，鞋履方面推荐选用防滑靴，以防路面结冰导致滑倒。

四、延伸扩展

尽管目前天气晴好，但冬季气候干燥，需多补充水分，避免因缺水引发皮肤皲裂等问题。对于喜欢运动的人群而言，在如此低温条件下进行锻炼时要循序渐进，切勿贸然剧烈运动以免造成身体负担。另外，近期还需关注气象部门发布的预警信息，比如寒潮蓝色预警等，提前做好应对措施。如果计划前往公园或其他公共场所休闲娱乐，记得携带暖宝宝或热水袋，为寒冷冬日增添一丝温暖。总之，合理规划日常作息，保持健康的生活方式才是抵御严寒的关键所在。