一、气温与天气状况

今日广东省番禺区的气温介于18℃至26℃之间，整体天气以多云为主，局部地区偶有短时阵雨。尽管阳光时隐时现，但整体湿度较高，体感略显闷热。对于喜欢户外活动的朋友来说，这样的天气既不会过于炎热，也不至于让人感到寒冷，是比较适宜出行的日子。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，番禺区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，但仍建议敏感人群减少长时间高强度的户外运动，以保护呼吸道健康。此外，由于近期降水较少，建议市民注意保持室内空气流通，避免使用可能加重污染的化学清洁剂。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度变化，建议选择轻薄透气的衣物，如棉质T恤搭配休闲裤或牛仔裤，以便应对早晚稍凉和午后微热的情况。如果外出遇到阵雨，记得随身携带一把折叠伞或一件防风防水外套，以免淋湿受凉。同时，由于紫外线强度适中，可适当涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽，防止皮肤晒伤。

四、延伸扩展

随着季节更替，番禺逐渐步入夏季尾声，天气变化趋于复杂。未来几天可能会出现更多的降雨过程，需关注气象部门发布的预警信息，提前做好防范措施。此外，秋季是流感等疾病的高发期，建议大家注意饮食均衡，多吃富含维生素C的食物，并加强锻炼提高免疫力。最后，番禺作为岭南文化的代表之一，拥有丰富的旅游资源，例如沙湾古镇、大夫山森林公园等景点，非常适合在晴朗的日子里前往游玩，感受自然与人文交融的魅力。