一、地区气温与天气状况

福建省沙县今日气温在18℃至26℃之间，整体天气以多云为主。虽然天空并未完全放晴，但阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒，整体光线柔和，适合外出活动。湿度较高，空气略显湿润，体感较为舒适。此外，由于缺乏强烈的阳光直射，户外活动时无需担心过度暴晒的问题。

二、空气质量指数

沙县今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度较低，对健康影响较小。建议敏感人群适当减少长时间高强度的户外运动，普通市民可正常安排日常活动。同时，随着秋冬季的到来，空气中的颗粒物浓度可能有所上升，建议关注后续气象预报并做好防护措施。

三、穿衣指南

沙县今日早晚温差较大，建议早晚出行时携带一件薄外套或长袖衣物，以应对气温下降的情况。中午时段温度适宜，单衣即可满足需求。此外，由于湿度较高，建议选择透气性好的面料，避免闷热不适。如果计划进行户外活动，可以搭配一条围巾，既保暖又时尚。

四、延伸扩展

沙县不仅以其美食闻名，还拥有丰富的自然景观资源。例如，当地的淘金山景区风景优美，植被茂密，是徒步爱好者的理想去处。在这样的天气条件下，不妨约上三五好友，前往附近公园或山林中呼吸新鲜空气，享受大自然的美好馈赠。值得注意的是，近期冷空气活动频繁，需随时关注天气变化，及时调整行程安排。同时，秋季干燥易引发呼吸道疾病，建议多喝水并注意饮食清淡，增强身体免疫力。