一、地区气温与天气状况

今日，辽宁省文圣区的气温介于-5℃至5℃之间，整体以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光明媚，非常适合户外活动。尽管早晨温度较低，但随着太阳升起，气温逐渐回升，中午时段体感较为舒适。然而，早晚温差较大，市民需注意适时增减衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，文圣区今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然整体空气清新，但部分敏感人群仍需关注可能引发的轻微呼吸道不适。建议居民在外出时佩戴口罩，同时减少在高污染时段进行剧烈运动，以保护自身健康。

三、穿衣指南

在这样的天气条件下，建议穿着轻便保暖的服装，如羽绒服搭配毛衣或厚外套。内搭可以选择吸湿排汗的材质，外层则注重防风性能。此外，围巾和手套也是必不可少的配饰，既能提升御寒效果，又能让整体造型更具层次感。如果需要长时间待在户外，可以考虑携带一件备用的保暖衣物。

四、延伸扩展

文圣区作为辽阳市的重要组成部分，不仅拥有悠久的历史文化背景，还兼具现代化发展的活力。在晴朗的日子里，不妨前往辽阳博物馆或白塔公园，感受这座城市的独特魅力。此外，由于当前正值春季，植物开始复苏，市民可以利用闲暇时间种植花卉或绿植，既美化环境又能陶冶情操。最后，提醒大家关注天气预报，合理安排出行计划，确保生活安全有序。