一、地区气温与天气状况

湖南省零陵今天的气温在18℃到25℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会有短时阵雨出现。整体来看，天空云量较多，阳光并不十分强烈，但仍然适合户外活动。建议市民外出时携带一把折叠伞，以防突如其来的雨水。虽然气温较为舒适，但早晚温差稍大，需注意适时增减衣物。

二、空气质量指数

今日零陵的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，对敏感人群可能产生轻微影响，普通人群可正常进行户外活动。建议体质较弱者或过敏体质者减少长时间暴露于户外的时间，并保持室内空气流通，必要时可使用空气净化器来进一步提升室内空气质量。

三、穿衣指南

根据当前气温变化，建议穿着轻便且透气的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套即可应对早晚凉意。此外，由于湿度较高，可以选择吸湿排汗材质的服装，以便更好地适应气候特点。如果需要长时间处于户外，可以备一条围巾或薄毯子，方便随时保暖。

四、延伸扩展

零陵作为湖南历史文化名城之一，拥有丰富的旅游资源，如柳子庙、蘋洲书院等景点都值得一游。然而，在游览过程中，游客应注意保护环境，不要随意丢弃垃圾，共同维护城市的美好形象。同时，随着秋季的到来，零陵周边的自然景观也逐渐呈现出五彩斑斓的景象，是摄影爱好者不可错过的绝佳时机。最后提醒大家，近期雨水较多，出行前请关注最新天气预报，合理规划行程。