一、气温与天气状况

今日江苏省常州市钟楼区的气温在10℃至20℃之间，整体较为舒适。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，非常适合户外活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，尤其是清晨时分，温度较低，建议出门携带一件薄外套以防着凉。此外，晴天虽然宜人，但紫外线较强，外出时需做好防晒措施，涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，钟楼区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。尽管整体空气状况尚可，但仍建议敏感人群减少长时间高强度的户外运动，普通市民也应注意适当防护。为了改善空气质量，日常生活中应尽量选择绿色出行方式，减少机动车尾气排放，并注意垃圾分类处理，共同维护良好的生态环境。

三、穿衣指南

结合当前天气情况，建议穿着轻便舒适的衣物，例如长袖T恤搭配薄款外套即可应对早晚温差。如果需要长时间待在户外，则可以考虑加一件风衣或毛衣作为备用。同时，由于天气干燥，还需随身携带保湿护肤品，避免皮肤因缺水而出现不适感。对于晨练爱好者来说，早晨气温偏低，最好等到太阳升起后再开始锻炼，以免受寒感冒。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，我们还应该意识到气候变化对日常生活的影响。近年来，全球气候变暖趋势明显，极端天气事件频发，这提醒我们要更加注重节能减排，倡导低碳生活方式。比如，在家庭用电方面，可以选择节能灯泡并合理使用空调；在饮食上，多摄入本地生产的食材，减少长途运输带来的碳足迹。另外，随着季节更替，植物生长周期也会受到影响，因此园艺爱好者可以根据实际情况调整种植计划，让生活充满自然乐趣。