一、地区气温与天气情况

今天上海市松江区的气温介于18℃至26℃之间，整体天气状况较为晴朗。阳光明媚，天空湛蓝无云，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽、太阳镜等。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意补充水分以防中暑。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，松江区今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均在安全范围内。不过，对于敏感人群而言，仍需注意减少长时间暴露于户外环境中的时间，尤其是中午到下午时段臭氧浓度可能有所上升。

三、穿衣指南

鉴于当前气温适宜且天气晴好，建议选择轻便透气的衣物，例如短袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤即可应对日常出行需求。如果早晚温差较大，可随身携带一件薄外套以备不时之需。此外，由于紫外线强烈，请务必涂抹高倍数防晒霜并穿戴防护装备。

四、延伸扩展

松江区作为上海的一个重要组成部分，不仅拥有现代化的城市风貌，还保留了许多传统文化元素。比如著名的广富林文化遗址就是了解中华文明起源与发展历程的重要窗口之一；而周边的佘山国家森林公园则是市民放松身心的好去处，在此可以尽情呼吸新鲜空气，享受自然之美。另外，近期松江区正大力推广低碳环保理念，鼓励居民参与垃圾分类及节能减排行动，共同构建绿色宜居家园。未来几天预计仍将以晴朗天气为主，适合开展各类室内外活动，希望大家能够合理规划生活节奏，充分利用这美好的时光！