“老表”在粤语中是指亲戚之间的一种称呼，类似于普通话中的“堂兄弟”。而“hea”是粤语俚语，意指懒散、无所事事。所以，“老表你好hea”可以理解为“老表你今天过得比较懒散、放松或者没有做什么正经事情。”这句话可能是在轻松的氛围下与亲戚朋友之间的玩笑或日常问候。

如果要以更积极的方式表达类似的问候，可以说：“老表，最近怎么样？”这样既保持了亲切感，又体现了对对方近况的关注。