“朝5晚9”这个说法，通常是指一种生活方式或工作模式，意味着从早上5点到晚上9点的工作或活动时间。这种模式常见于一些高强度的工作环境中，比如创业公司或者销售行业。它要求个人有极强的时间管理和自我驱动力。对于追求效率和成果的人来说，这种模式可能是一种高效的生活方式；然而，长期处于这样的高压状态，也可能对个人的身心健康造成影响。因此，在追求目标的同时，合理安排休息和放松时间，保持良好的生活习惯同样重要。

这种时间管理方式也适用于想要在短时间内达成特定目标的人群，如备考学生、准备项目提交的专业人士等。关键在于找到适合自己的节奏，确保在努力奋斗的同时，也能保持生活的平衡。