《变形计》是湖南卫视推出的一档生活类角色互换节目，2015年播出的节目中，城市少年与农村少年通过互换身份体验彼此的生活。城市孩子在农村面对艰苦环境和繁重农活时，逐渐学会珍惜现有生活；而农村孩子则来到城市后，在新环境中感受到科技便利的同时也意识到自律的重要性。节目旨在通过这种角色互换，让参与者及观众反思自身生活方式，培养感恩与责任意识。过程中既有欢笑也有泪水，展现了不同成长背景下的价值观碰撞与融合。