一、地区气温与天气状况

宁夏西夏区今日气温在10℃至22℃之间，整体天气以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光明媚，非常适合外出活动。这样的天气条件不仅让人心情舒畅，也使得户外运动成为一种享受。不过需要注意的是，昼夜温差较大，早晚时段温度较低，建议适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日宁夏西夏区的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响。对于敏感人群来说，这也是一个非常适宜呼吸的好日子。为了继续保持这一良好的环境状态，大家应尽量减少私家车出行，选择公共交通工具，共同维护清新空气。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，建议穿长袖T恤搭配薄外套或夹克衫，既保暖又不失时尚感。如果需要长时间待在户外，则可以携带一件防风的羽绒服以备不时之需。此外，由于紫外线较强，出门前最好涂抹防晒霜，并佩戴帽子和太阳镜来保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

宁夏作为我国重要的少数民族聚居地之一，其独特的文化魅力吸引了无数游客前来探访。而西夏区作为宁夏的一部分，拥有丰富的历史遗迹和自然景观资源。例如著名的贺兰山岩画便是中华文明的重要组成部分，它记录了远古人类的生活场景以及他们对自然界的敬畏之情。同时，这里还有广袤的草原和湖泊，是观鸟爱好者不可错过的天堂。总之，在这样一个美丽的地方度过一天，不仅能感受到大自然的魅力，还能深入了解当地的历史文化，收获满满的知识与乐趣！