一、地区气温及天气情况

今日，辽宁省辽阳市的气温范围在-8℃至3℃之间，整体气温较低。天空状况以晴朗为主，阳光充足，但寒冷的北风依旧让人感受到冬日的凛冽。由于空气干燥且缺乏云层遮挡，早晚时段的体感温度会更低，市民需注意防寒保暖。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，辽阳市今天的空气质量指数（AQI）为97，属于良好水平。虽然目前未达到污染级别，但部分敏感人群仍需关注可能引发的轻微呼吸道不适。建议市民出行时佩戴口罩，并尽量减少户外剧烈运动，特别是在午后风速较大的情况下，防止吸入过多污染物。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷天气，建议大家选择厚实的冬季服装，如羽绒服、毛衣以及加厚长裤。同时，搭配围巾、手套和帽子等配件来保护头部、颈部与手部免受冷风侵袭。如果需要长时间待在户外，则可以考虑携带暖宝宝或便携式加热设备，以便随时补充热量。

四、延伸扩展

辽阳作为一座历史悠久的城市，不仅拥有丰富的文化遗产，还具备得天独厚的自然风光。在这样一个晴朗的日子里，若是身体条件允许的话，不妨前往弓长岭滑雪场体验滑雪的乐趣，或者漫步于太子河畔欣赏冬日美景。不过，请记得提前做好热身活动并注意安全防护措施。此外，近期正值流感高发期，除了加强个人卫生习惯外，还可以适当食用富含维生素C的食物来增强免疫力。总之，在享受美好时光的同时也要时刻关注自身健康哦！