一、地区气温与天气情况

河北省复兴区今日气温较低，白天最高温度约为8℃，夜间最低温度降至-3℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，外出时需注意防晒和保暖措施。尽管白天气温较为舒适，但早晚温差较大，建议市民出行携带外套以防感冒。

二、空气质量指数

今日复兴区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对健康人群基本无影响，但对于敏感人群可能引发轻微不适。建议敏感体质者减少户外活动时间，并适当佩戴口罩，同时保持室内空气流通，避免长时间关闭门窗。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且风力较小，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣搭配毛衣作为内搭，同时可选择加绒裤及保暖鞋袜，确保身体核心部位不受寒潮侵袭。此外，围巾、手套等配饰也是防寒保暖的好帮手。如果需要长时间待在户外，则应准备保温水杯，及时补充热饮以维持体温稳定。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，复兴区的供暖系统已全面启动，居民家中普遍温暖如春。然而，在享受室内舒适的同时，也要警惕“暖气病”的发生，例如皮肤干燥、口鼻不适等问题。因此，可以使用加湿器调节室内湿度，或者通过多喝水来缓解症状。另外，近期正值流感高发期，建议大家勤洗手、戴口罩，尽量避免前往人群密集场所，做好个人防护工作。最后，周末若天气持续晴好，不妨约上家人朋友一起踏青赏景，感受冬日里的自然美景吧！