一、地区气温与天气状况

今日内蒙古玉泉区的气温较低，白天最高温度约为-5℃，夜间最低温度可达-18℃。天空状况较为晴朗，阳光充足但风力稍强，西北风在4到5级之间，体感温度会更低。这种低温且干燥的气候条件容易引发皮肤干裂和呼吸道不适，因此需要注意防寒保暖。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，玉泉区今天的空气质量指数（AQI）为97，属于良好水平。然而，在冷空气影响下，污染物扩散条件较好，建议敏感人群仍需关注自身健康，适当减少户外活动时间。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷天气，建议外出时穿着厚实的羽绒服或棉衣，并搭配毛线帽、围巾及手套等配件来保护头部、颈部和手部免受冻伤。同时，内层可以选择吸湿排汗材质的贴身衣物，以保持身体干爽舒适。鞋子方面推荐选用防水防滑的靴子，确保行走安全。

四、延伸扩展

玉泉区作为呼和浩特市的重要组成部分，不仅拥有丰富的历史文化遗产，还具备独特的自然风光资源。近期由于季节变换，草原逐渐进入冬季休眠期，但依然吸引了不少摄影爱好者前来捕捉雪后银装素裹的美景。此外，当地居民可以利用周末时间前往周边滑雪场体验冰雪运动的乐趣，既锻炼了身体又放松了心情。不过提醒大家，在参与任何户外活动前，请务必做好充分准备，包括携带足够的热水以防失温，以及了解天气预报以便及时调整行程安排。