一、地区气温与天气状况

江西省万载今日气温较低，白天气温徘徊在8℃至12℃之间，夜晚则进一步下降至4℃左右。天空中云量较多，偶有零星小雨飘落，整体来说并非完全晴朗，但降水强度较弱，不会对日常出行造成太大影响。建议市民外出时携带雨具，并注意增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

万载今日的空气质量指数（AQI）约为75，属于良好水平。尽管如此，仍需关注敏感人群，如老人、儿童及患有呼吸系统疾病的人群，避免长时间暴露于户外。如果家中有空气净化器，可以适当开启以保持室内空气清新。

三、穿衣指南

由于气温较低且湿度较大，建议穿着保暖性较强的衣物，例如加厚外套、毛衣或羽绒服等。同时搭配一条围巾和手套可有效抵御寒冷侵袭。此外，选择防滑鞋底的鞋子也很重要，因为潮湿环境可能增加地面湿滑的风险。

四、延伸扩展

近期冷空气活动频繁，提醒大家及时关注天气预报调整生活安排。对于农业生产而言，低温阴雨天气可能会对农作物生长带来一定压力，农户需做好田间管理措施，比如覆盖保温材料或加强排水系统维护。另外，随着冬季来临，流感等呼吸道疾病的发病率有所上升，建议居民增强体质锻炼，均衡饮食并保持充足睡眠。最后，希望大家在享受自然美景的同时，也能积极践行低碳环保理念，共同守护美好家园！