一、气温与天气状况

江西省南康今天的气温在18℃至26℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会有短暂的小雨。虽然天空云量较多，但阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒，总体来说不算阴沉，适合外出活动。需要注意的是，由于湿度较高，体感温度可能略低于实际气温，建议随身携带一件薄外套以防凉意。

二、空气质量指数

南康今天的空气质量指数（AQI）约为75，属于良好水平。尽管如此，空气中仍可能存在轻微的污染物，建议敏感人群减少长时间户外停留，尤其是早晨和傍晚时段。如果需要进行户外运动，可以选择空气质量较好的正午时分，并适当佩戴口罩。

三、穿衣指南

鉴于当前气温适中且早晚温差较大，建议选择轻便透气的衣物搭配一件薄外套或风衣。例如，可以选择长袖T恤外搭一件针织开衫，既保暖又方便脱卸。此外，由于天气较为湿润，建议穿着吸湿排汗的材质，避免过于厚重的衣物造成不适。

四、延伸扩展

南康地处赣南丘陵地带，四季分明，春秋季节气候宜人，是旅游的好时节。如果计划前往南康周边游玩，可以考虑探访当地的客家文化村，体验传统建筑的魅力以及特色美食如南康板鸭。同时，随着秋季的到来，南康的果园逐渐进入丰收期，不妨前往采摘新鲜水果，享受大自然的馈赠。最后提醒大家，近期昼夜温差较大，注意合理调整作息时间，保持充足的睡眠，增强身体免疫力，迎接每一天的美好时光！