一、地区气温与天气状况

今天，江苏省大丰市的气温范围在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会有短暂的小雨出现。虽然天空并未完全放晴，但阳光仍会偶尔穿透云层洒下温暖的光芒。这样的天气非常适合户外活动，但建议随身携带一把轻便的雨伞以防不时之需。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，大丰市今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良好级别。尽管如此，空气中仍然存在少量污染物，尤其是对敏感人群而言，建议减少长时间的户外停留时间，并适当佩戴口罩以保护呼吸系统健康。

三、穿衣指南

当前季节正处于秋冬交替之际，早晚温差较大，建议市民朋友选择层次分明的穿搭方式。内搭可以选择吸汗透气的长袖T恤或薄款针织衫，外层则搭配一件防风外套或轻便羽绒服即可应对早晚的凉意。此外，由于湿度较高，脚部保暖同样重要，一双厚底运动鞋或者保暖棉袜是不错的选择。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，我们还应注重日常饮食与作息规律。秋季气候干燥，容易引发上火症状，因此可以多吃富含维生素C的新鲜水果如橙子、猕猴桃等来增强免疫力。同时，保持充足的睡眠和适量的体育锻炼也是提升身体素质的有效途径。对于喜欢旅游的朋友来说，近期正是前往盐城沿海湿地公园观赏候鸟迁徙的好时机，那里不仅风景优美，还能近距离感受大自然的魅力。总之，在享受美好时光的同时，请务必注意安全防护措施，让每一天都过得充实而愉快！