一、地区气温及天气状况

宁夏平罗今天的气温范围大约在-8℃至7℃之间，整体天气较为晴朗，阳光充足。这样的气温条件适合户外活动，但早晚温差较大，需要注意防寒保暖。晴朗的天气也为人们提供了良好的视野和心情，适合进行一些短途旅行或者户外运动。

二、空气质量指数

根据实时监测数据，宁夏平罗今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但仍建议敏感人群减少长时间户外停留，以避免可能引发的呼吸道不适。同时，可以适当开窗通风，保持室内空气流通，提高生活舒适度。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，建议市民外出时选择三层穿搭法：内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层选用保暖性较强的抓绒或羽绒材质，外层则需具备防风防水功能。此外，别忘了佩戴围巾、手套以及帽子等配件，保护头部、手部和颈部不受冷风侵袭。如果需要参与户外活动，还需携带一件备用的防寒外套。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，宁夏地区的降雪概率逐渐增加，尤其是平罗县所在的贺兰山附近，常会出现积雪景观。对于喜爱摄影的朋友来说，这无疑是一个绝佳的拍摄时机。同时，寒冷天气也促使许多本地特色美食进入热销期，例如羊肉火锅、炖菜等热腾腾的菜肴，不仅能够驱散严寒，还能让人感受到浓厚的地方文化氛围。另外，近期各地都在积极推广节能减排措施，倡导绿色生活方式，希望每位居民都能从自身做起，共同守护这片蓝天白云下的美好家园。