一、地区气温与天气状况

今天，江苏省崇川区的气温在18℃至25℃之间徘徊，整体较为舒适。天空多云为主，局部地区可能会有短暂的小雨，但不会对日常出行造成太大影响。总体来看，今天的天气不算特别晴朗，但由于湿度适中，体感上并不会显得闷热或寒冷，适合安排户外活动。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，崇川区今天的空气质量指数（AQI）约为75，属于良好水平。虽然数值偏低，但仍建议敏感人群减少长时间暴露于户外，尤其是早晚时段。此外，由于空气流通较好，轻微的风速有助于污染物扩散，但大家仍需关注实时更新的数据以确保健康防护。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化不大且早晚温差较小，建议选择轻薄外套搭配长袖T恤或衬衫作为基础穿搭。如果计划外出散步或者短途旅行，则可以携带一把折叠伞以防突如其来的降雨；同时，也可以准备一条围巾用于保暖，尤其是在早晨和晚上时段。对于爱美的朋友来说，可以选择颜色鲜艳的衣服来点缀整体造型，增添活力气息。

四、延伸扩展

随着秋季的到来，崇川区逐渐进入了一年中最宜人的季节之一。此时节不仅气候适宜，而且各种节庆活动也接踵而至，比如即将举办的“南通国际马拉松赛”，吸引了众多跑步爱好者前来参与。另外，在饮食方面，可以多吃富含维生素C的新鲜水果如橙子、柚子等，帮助提高免疫力。同时，为了保护皮肤免受干燥困扰，记得多喝水并使用保湿护肤品。最后，提醒各位市民朋友及时关注气象部门发布的最新预报信息，合理规划生活作息，享受美好时光！