一、气温与天气状况

今天，江苏省海门市的气温在18℃至25℃之间徘徊，整体感觉较为舒适。天空以多云为主，偶尔会有阳光洒下，但并未达到完全晴朗的状态。微风拂面，风速约为3-4级，不会带来明显的寒意或闷热感。这样的天气非常适合户外活动，不过由于云层较多，建议市民们随身携带雨具，以防突然的小阵雨。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，海门市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对健康人群没有显著影响，但对于敏感体质者而言，仍需注意防护措施，如佩戴口罩等。建议大家减少长时间户外运动，并保持室内空气流通。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，建议市民朋友们采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿薄款透气衣物，外加一件轻便外套或风衣，方便随时增减。此外，由于湿度较高且紫外线较强，建议搭配太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

海门地处长江入海口南岸，拥有丰富的自然景观资源，例如长江口湿地公园、蛎岈山国家海洋公园等。对于喜欢摄影的朋友来说，此时正是捕捉秋日风光的好时机。同时，当地特色美食也值得一试，比如海门羊肉、沙地西瓜干等。值得注意的是，近期正值秋季流感高发期，请大家加强锻炼，提高免疫力，确保身体健康。