一、地区气温与天气状况

今日，江苏省灌云地区的气温较为宜人。早晨最低气温约为12℃，而白天在阳光的助力下，最高气温攀升至23℃左右。整体来看，今天的天气非常晴朗，天空湛蓝无云，阳光明媚，紫外线强度较高，外出时需注意防晒。这样的天气非常适合户外活动，但也要提醒大家，早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

据监测数据显示，灌云地区的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气清新，适合进行各种户外运动。不过，对于敏感人群而言，仍需适当减少长时间高强度的户外锻炼，以免对呼吸道造成轻微刺激。此外，建议关注未来几天的空气质量变化，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气情况，建议穿着轻便舒适的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套或针织衫即可应对早晚的凉意。如果需要参加正式场合，可以选择休闲西装外套，既保暖又不失风度。鞋子方面，推荐选择透气性好的运动鞋或休闲鞋，方便日常行走。同时，别忘了佩戴太阳镜和帽子，以保护眼睛和皮肤免受强光侵害。

四、延伸扩展

灌云县位于江苏省连云港市东南部，地处黄海之滨，拥有丰富的自然景观资源。例如，大伊山风景区以其独特的地质地貌闻名，是登山爱好者的好去处；潮河湾湿地公园则是观鸟摄影的最佳地点之一。结合今日的优良天气条件，游客可以规划一次短途旅行，在享受大自然美景的同时放松身心。另外，由于近期气候干燥，还需注意用火安全，避免引发森林火灾等安全隐患。希望每位居民都能度过一个愉快且健康的周末！